Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaus auttaa ohjattavaa löytämään itse parhaat ratkaisut oman työn selkeyttämiseen, tehostamiseen ja työhyvinvointiin. Työskentelyn tavoitteena on vahvistaa myönteistä ajattelua. Se auttaa ohjattavaa suhtautumaan toiveikkaasti tulevaan hyvinvoivana.

Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaus on useamman tapaamiskerran oppimisprosessi

• jolle määritellään yksilö- tai tiimikohtainen tavoite.
• jossa on olennaista aito ja läsnäoleva kuuntelu, luottamuksellisuus, jokaisen osallistujan kunnioitus ja huomioon ottaminen sekä hyvä vuorovaikutus. Hyvät kysymykset auttavat laajentamaan osallistujien ajattelua ja niiden avulla päästään ratkaisujen äärelle.
• jossa etsitään ratkaisuja työn sujuvuuden parantamiseksi ja ammatillisen oppimisen edistämiseksi.
• jossa etsitään voimavaroja jaksaa työssä tai muutostilanteessa. 
• jonka tuloksellisuutta arvioidaan suhteessa asetettuihin tavoitteisiin.

Hyödynnän työnohjauksessa tietoisuustaitoja – kehollista liikettä sekä hengitys- ja meditaatioharjoituksia – tunnistamaan kehossa tapahtuvia reaktioita. Tietoisuustaitoja voit hyödyntää myös arjessasi. Luot niiden avulla yhteyden kehoosi. Kehosi merkkejä kuunnellen pystyt havainnoimaan paremmin olemisesi tilaa; stressitasoasi ja erilaisten tilanteiden tai ihmisten sinussa herättämiä kehollisia reaktioita. Kun tunnistat näitä tiloja, pystyt myös hoitamaan itseäsi paremmin. Ylivirittyneisyys kertoo palautumisen tarpeesta ja esim. jännittyneisyys siitä, että tarvitset lisää taukoja ja sopivaa liikettä. Opit erilaisia tietoisuustaitoja ja -menetelmiä, joiden avulla vapautat kehollisia tuntemuksia itsestäsi.